Горячая линия для сотрудников Ростелекома
по вопросам работы в режиме пандемии 8-800-200-83-84

«ПОЧЕМУ ЧАСТЬ СОТРУДНИКОВ КОМПАНИИ
РАБОТАЮТ УДАЛЕННО…»

COVID-19
Коронавирус

Вирусы гриппа и коронавирусной инфекции вызывают у человека респираторные заболевания разной тяжести. Симптомы заболевания аналогичны симптомам обычного (сезонного) гриппа. Тяжесть заболевания зависит от целого ряда факторов, в том числе от общего состояния организма и возраста.

Относитесь внимательно и ограничьте личные контакты с коллегами, входящими в группу повышенного риска:

• возраст 60+ (или живут с родственниками этого возраста);
• живут с детьми до 3 лет;
• ждут ребенка или живут с беременной женой;
• страдают от сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, хронических заболеваний дыхательных путей, повышенного давления.

Симптомы

• Высокая температура тела: 38 и выше

• Головная боль

• Насморк, чихание

• Боль в горле

• Кашель, ощущение сдавления в груди

• Одышка, затрудненное дыхание

• Мышечная боль

Если у вас есть аналогичные симптомы, подумайте о следующем:
• Посещали ли вы в последний месяц страны повышенного риска?
• Были ли вы в контакте с кем-то, кто посещал в последние две недели страны повышенного риска?

Если вы ответили "Да" на оба вопроса, к симптомам следует отнестись максимально внимательно.
Необходимо избегать контактов с людьми и срочно обратиться к врачу.

Профилактика гриппа
и коронавирусной инфекции

На сегодняшний день вакцины от коронавируса COVID-19 не существует.
Главное для профилактики заражения — поддерживать чистоту рук и поверхностей, с которыми вы регулярно контактируете.

Часто мойте руки с мылом

Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.

Гигиена рук — это важная мера профилактики распространения гриппа и коронавирусной инфекции. Мытье с мылом удаляет вирусы. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртсодержащими или дезинфицирующими салфетками.

Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев, гаджетов и др.) удаляет вирусы.

Соблюдайте расстояние и этикет

Вирусы передаются от больного человека к здоровому воздушно-капельным путем (при чихании, кашле), поэтому необходимо соблюдать расстояние не менее 1 метра от больных.

• Избегайте трогать руками глаза, нос или рот. Вирус гриппа и коронавирус распространяются этими путями.

• При кашле, чихании следует прикрывать рот и нос одноразовыми салфетками, которые после использования нужно выбрасывать.

• Избегая излишние поездки и посещения многолюдных мест, можно уменьшить риск заболевания.

Ведите здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции. Соблюдайте здоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическую активность.

Защищайте органы дыхания с помощью медицинской маски

Среди прочих средств профилактики особое место занимает ношение масок, благодаря которым ограничивается распространение вируса.

Медицинские маски для защиты органов дыхания используют:

• при посещении мест массового скопления людей, поездках в общественном транспорте в период роста заболеваемости острыми респираторными вирусными инфекциями;

• при уходе за больными острыми респираторными вирусными инфекциями;

• при общении с лицами с признаками острой респираторной вирусной инфекции;

• при рисках инфицирования другими инфекциями, передающимися воздушно-капельным путем.

КАК ПРАВИЛЬНО НОСИТЬ МАСКУ:

Маски могут иметь разную конструкцию. Они могут быть одноразовыми или могут применяться многократно. Есть маски, которые служат 2, 4, 6 часов. Стоимость этих масок различная, из-за различной пропитки. Но нельзя все время носить одну и ту же маску, тем самым вы можете инфицировать дважды сами себя. Какой стороной внутрь носить медицинскую маску — непринципиально.

Чтобы обезопасить себя от заражения, крайне важно правильно ее носить:

• маска должна тщательно закрепляться, плотно закрывать рот и нос, не оставляя зазоров;

• старайтесь не касаться поверхностей маски при ее снятии, если вы ее коснулись, тщательно вымойте руки с мылом или спиртовым средством;

• влажную или отсыревшую маску следует сменить на новую, сухую;

• не используйте вторично одноразовую маску;

• использованную одноразовую маску следует немедленно выбросить в отходы.

При уходе за больным, после окончания контакта с заболевшим, маску следует немедленно снять. После снятия маски необходимо незамедлительно и тщательно вымыть руки. Маска уместна, если вы находитесь в месте массового скопления людей, в общественном транспорте, а также при уходе за больным, но она нецелесообразна на открытом воздухе.

Во время пребывания на улице полезно дышать свежим воздухом и маску надевать не стоит.

Вместе с тем, медики напоминают, что эта одиночная мера не обеспечивает полной защиты от заболевания. Кроме ношения маски необходимо соблюдать другие профилактические меры.

Памятка о коронавирусе сотруднику и руководителю

Памятка по работе в офисе

Профилактика
на рабочем месте

Руководителей подразделений просим внимательно наблюдать за состоянием здоровья сотрудников, а также использовать инструменты удаленной работы для сохранения операционной эффективности при минимизации рисков заражения в коллективе.
Кроме того, до отмены повышенной эпидемиологической обстановки настоятельно рекомендуем:

✔ сократить число очных встреч и совещаний, максимально используя АКС и ВКС

✔ регулярно проветривать пространства, особенно переговорные комнаты и зоны приема пищи

✔ обрабатывать руки антисептиком после выхода из общественного транспорта, перед приемом пищи и после посещения санузлов

✔ при возникновении любого из симптомов заболевания, срочно обратиться к врачу или в медицинский кабинет офиса

Проведение встреч
с партнерами

С 16 марта по 31 мая необходимо максимально ограничить проведение встреч и переговоров на территориях объектов «Ростелекома» с внешними партнерами и контрагентами. Категорически запрещено проведение встреч с представителями зарубежных стран или партнерами, посещавшими эти страны
в ближайшие 2 недели.

Для взаимодействия с партнерами рекомендуется использовать АКС, ВКС и электронную переписку.

Командировки
и частные поездки

С 16 марта 2020 года отменяются все командировки, кроме тех, которые необходимы для бесперебойной работы компании.

Также настоятельно рекомендуется воздержаться от личных поездок.

При планировании любых перемещений необходимо учитывать возможные риски и географию распространения вируса.

Просьба рассматривать альтернативные варианты проведения переговоров с коллегами — ВКС/АКС.

Данные требования действуют до 31 мая 2020 года, и могут быть отменены или продлены по решению руководства компании.

Горячая линия для сотрудников Ростелекома по вопросам работы в режиме пандемии 8-800-200-83-84

«ПОЧЕМУ ЧАСТЬ СОТРУДНИКОВ КОМПАНИИ РАБОТАЮТ УДАЛЕННО…»

COVID-19 Коронавирус